Por Mauricea Amaral
A obesidade é o maior problema de saúde na atualidade e atinge indivíduos de todas as classes sociais, tem etiologia hereditária e constitui um estado de má nutrição em decorrência de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes, induzindo entre outros fatores pelo excesso alimentar.
O peso excessivo causa problemas psicológicos, frustrações, infelicidade, além de uma gama enorme de doenças lesivas. O aumento da obesidade tem relação com: o sedentarismo, a disponibilidade atual de alimentos, erros alimentares e pelo próprio ritmo desenfreado da vida atual.
A obesidade relaciona-se com dois fatores preponderantes: a genética e a nutrição irregular.
A Genética: evidência que existe uma tendência familiar muito forte para a obesidade, pois filhos de pais obesos tem 80 a 90% de possibilidade de serem obesos.
A Nutrição: tem importância no aspecto de que uma criança superalimentada será provavelmente um adulto obeso. O excesso de alimentação nos primeiros anos de vida aumenta o número de células adiposas, um processo irreversível que é a causa principal de obesidade para toda a vida. Hoje, consumimos quase 20% a mais de gordura saturada e açúcares industrializados. Para emagrecer, deve-se pensar sempre, em primeiro lugar, no compromisso de querer assumir o desafio, pois manter-se magro, após o sucesso será mais fácil.
Saiba mais:
Por que estamos gordos?
Calcule o seu IMC
Dicas da nutricionista Érica Souza
A opinião de quem sofre com a obesidade
A obesidade é o maior problema de saúde na atualidade e atinge indivíduos de todas as classes sociais, tem etiologia hereditária e constitui um estado de má nutrição em decorrência de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes, induzindo entre outros fatores pelo excesso alimentar.
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A Genética: evidência que existe uma tendência familiar muito forte para a obesidade, pois filhos de pais obesos tem 80 a 90% de possibilidade de serem obesos.
A Nutrição: tem importância no aspecto de que uma criança superalimentada será provavelmente um adulto obeso. O excesso de alimentação nos primeiros anos de vida aumenta o número de células adiposas, um processo irreversível que é a causa principal de obesidade para toda a vida. Hoje, consumimos quase 20% a mais de gordura saturada e açúcares industrializados. Para emagrecer, deve-se pensar sempre, em primeiro lugar, no compromisso de querer assumir o desafio, pois manter-se magro, após o sucesso será mais fácil.
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