Calcule o seu IMC

Por Mauricea Amaral


Fique de Olho

O IMC (índice massa corpórea) é obtido pela divisão do peso em quilos, pela altura ao quadrado (expressa em metros). Podemos classificar o peso em categorias (ver quadro abaixo).
Para não ter que sofrer com as consequências da obesidade, controle o seu índice IMC:

Calcule seu IMC:
Exemplo:

Peso: 60 kg
Altura: 1,55


IMC = 60 ÷ 1,552
IMC = 60 ÷ 2,40
IMC = 24,97 
      
IMC Classificação

Abaixo de 20-----------------------Abaixo do peso
20 a 25------------------------------Peso ideal
25 a 30------------------------------Sobrepeso
30 a 35------------------------------Obesidade moderada
35 a 40------------------------------Obesidade severa
40 a 50------------------------------Obesidade mórbida
acima de 50--------------------------Super Obesidade

Vida Saudável:

É possível perder peso, sem precisar tomar remédio, reduzir o tamanho do estômago ou gastar dinheiro com tratamentos estéticos.

Reeduque-se, emagreça com saúde, desenvolva atividade física, lazer, e conseguirá ter uma vida saudável.
Não precisa necessariamente ter um corpo escultural mas , ame-se, tenha saúde. Procure orientação de um nutricionista, a qualquer sinal de alerta, auxiliando com atividades físicas e uma alimentação saudável. Desta forma você, mulher, irá sentir-se melhor, bela e realizada.

Tenha bem estar, todos os dias. Ame-se, cuide-se, viva!!!

Coma para viver e não viva para comer

Alimentação saudável, atividade física, mente renovada, resultará em: Saúde = Vida. Saúde é Vida!

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